RV Fit – Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung

 

 

RV Fit ist ein kostenfreies Gesundheitsprogramm der Deutschen Rentenversicherung für alle Berufstätigen, die ihre Gesundheit aktiv stärken und Erkrankungen vorbeugen möchten.

 

 

Ihre Vorteile

 

 

• Beweglichkeit und Kraft aufbauen – durch gezieltes Training für Rücken, Gelenke und Muskulatur

• Stress reduzieren und Resilienz stärken – mit effektiven Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden

• Gesunde Gewohnheiten festigen – z. B. in Ernährung, Schlaf und Alltagsbewegung

 

 

 

So läuft RV Fit ab

 

 

1. Startphase – Ärztliche Untersuchung und persönliche Zielplanung

2. Intensivphase – Mehrtägiges Seminar mit Sport, Ernährung, Entspannung und Beratung

3. Trainingsphase zu Hause – Übungen und Tipps für den Alltag

4. Auffrischung – Kurzes Nachtreffen zur Motivation und Kontrolle der Fortschritte

 

 

 

Gut zu wissen

 

 

• Die Teilnahme ist komplett kostenfrei – inklusive Unterkunft und Verpflegung während der Intensivphase.

• Alle Angebote finden wohnortnah oder in speziell zertifizierten Kliniken statt.

• RV Fit trägt nachweislich dazu bei, Gesundheit, Wohlbefinden und Arbeitsfähigkeit langfristig zu erhalten